Famosa firma italiana Frankie Morello cerraráDominicanaModa 2013

“Fashion For Help 2013” beneficiará el programa “Mujeres Saludable” que ejecuta el Despacho de la Primera Dama.

 

 

Santo Domingo. La noticia más esperada para los amantes del “Fashion” en la RepúblicaDominicana fue emitida durante un encuentro de prensa, donde los representantes del Despacho de la Primera Dama de la República y los ejecutivos de DominicanaModa anunciaron que los famosos estilistas Maurizio Modica y Pierfrancesco Gigliotti diseñadores de la firma Frankie Morello, vendrán al país para cerrar la Semana Oficial de la Moda de la República Dominicana, el sábado 26 de octubre a las 8:00pm en el Hotel El Embajador.

 

El Despacho de la Primera Dama representado por la Sra. Fiordaliza de Váldez agradeció a DominicanaModa el habar escogido el programa  “Mujeres Saludables” para ser beneficiario de los fondos que genere el esperado desfile de cierre de DM13. Exhortó sus directivos a seguir contribuyendo con un evento ejemplo, donde se funde la belleza de la moda, con el no menos bello gesto de contribuir con los mas necesitados.

 

 

Con el lema “Anímate a cuidarte”, el programa Mujeres Saludables es definido por nuestra Primera Dama Lic. Cándida Montilla de Medina como uno de los pilares estratégicos de su gestión. Tiene como objetivo promover la salud preventiva de la población femenina de escasos recursos en el diagnóstico temprano y el tratamiento del cáncer de mama y cervicouterino.

 

Por su parte Mirka Morales, directora general de DominicanaModa reafirmó el espíritu de responsabilidad social del evento al tiempo de mostrar la ayuda que cada año DominicanaModa ofrece a más de 35 instituciones sin fines de lucro. La entidad ha donado más de 70 millones de pesos a más de 60 fundaciones que trabajan en favor de los más necesitados del país en sus pasadas 7 ediciones.

 

Con una bien ganada fama basada en la innovación y el vanguardismo, viene precedida la vista de Frankie Morello a DominicanaModa. Producto de la unión professional y creativa de dos grandes estilistas italianos Maurizio Módica y Pierfrancesco Gigliotti de sobrada experiencia en diversas áreas del arte y la moda, la firma Frankie Morello fue fundada en 1999. Desde su primera aparición en la escena de la moda italiana la marca captó inmediatamente la atención de grandes compradores y revistas de moda anivel mundial.

 

La filosofía de Frankie Morello se expresa en la consideración de un defecto percibido como detalle artístico; imperfección que se puede usar, estructurada y desestructuradamente. “El traje está concebido como “arte” para ser usado” expresan los estilistas.

 

Este orden estético surge del trastorno; trastorno que surge de una mezcla de tejidos, temas, colores y configuraciones que juntos son incongruentes, pero se caracterizan por ser teclas claras a la interpretación. Un refinado equilibrio entre los opuestos, en agradablemente armonía unos con otros, donde pequeños detalles se convierten en los elementos característicos de una prenda de vestir.

 

DominicanaModa 2013 será clausurado este sábado 26 de octubre en el hotel El Embajador. Es patrocinada oficialmente por el Ministerio de Turismo de la Republica Dominicana y la co-organización de Occidental Hotels.

 

 

 

FUENTE:DM13.

Sully Bonelly para Jumbo abre DM13

La nueva colección de Sully Bonnelly para Jumbo estará disponible y al alcance de todos a partir del 22 de octubre 2013.

 

 

SANTO DOMINGO.- Hipermercados Jumbo celebró un encuentro virtual, para dar a conocer los detalles de “Colecciones de Moda 2013”, que lanzará al mercado bajo el concepto de “Alto diseño al alcance de todos”, que será presentada en la apertura de Dominicana Moda 2013, el lunes 21 de octubre a las 9:00 de la noche, este año a cargo del diseñador dominicano radicado en New York Sully Bonnelly.

 

Cinthia Antonio, Vicepresidenta de Textil y Calzado de CCN, Madelyn Martínez, Gerente de Mercadeo de Jumbo, y el diseñador dominicano Sully Bonnelly compartieron con los asistentes al encuentro, los pormenores de esta colección, que contará con 50 llamativos y sugerentes diseños, inspirados en el mar Caribe, caracterizados cada uno, por la elegancia de sus líneas.

 

Madelyn Martínez destacó que “Son 5 años de experiencia en este proyecto entre diseñadores, industriales y JUMBO”. “Hemos aprendido todos, que la unión y el trabajo en equipo logra sus resultados, es un proyecto ambicioso y en esta oportunidad con Sully Bonnelly presentaremos una colección hecha con mucha pasión y entrega”.

 

Sully Bonelly para Jumbo.

 

Colecciones de moda forma parte del proyecto corporativo Orgullo de mi Tierra y tiene como objetivo promover el talento de los diseñadores dominicanos, poniendo sus diseños al alcance de los clientes de Jumbo.

 

“En el transcurso de nuestras conversaciones me di cuenta que la clave es la gente que trabaja para JUMBO seleccionando estas piezas, se preocupan por el diseño, la confección, como están hechas y que queden bien. Además de no escatimar en el detalle, eso me demostró que podía trabajar con ellos, con una colección para el consumidor de la República Dominicana que está a la altura de cualquier otra que he hecho internacionalmente”.

Uno de los principales beneficios de este proyecto es poder ofertar a los clientes piezas y diseños de alta costura a precios bajos, y con estas colecciones, Hipermercados Jumbo continúa marcando la diferencia en cuanto a la innovación en el surtido de sus productos. En años anteriores la marca ha presentado colecciones de los diseñadores Leonel Lirio, Jenny Polanco, Gutiérrez-Marcano y Magaly Tiburcio.

 

La colección “Sully Bonnelly para Jumbo 2013” es la quinta entrega del proyecto “Colecciones de Moda”, esta propuesta presenta atuendos femeninos así como complementos, calzados y bolsos.

 

Por su lado Sully Bonnelly, al hacer uso de la palabra vía skype señaló, “Me siento súper honrado que Jumbo pensara en mí para diseñar la colección de moda 2013, de este proyecto que viene realizando la marca desde hace cinco años y que es todo un éxito en cada entrega, realmente es un privilegio”.

 

“Lo que me motivó a ser parte de esta gran experiencia con Jumbo fue ver como logran llevar a cabo diseños con buen estilo y de buena calidad con manufactura nacional, a un precio que puede ser asequible para todas las dominicanas”.

 

“La colección está inspirada en el Mar Caribe, los colores como el tomate, begonia, océano, pavo-real y lagarto, así como una fuerte influencia de caligrafía japonesa en blanco y negro con flores de inspiración también asiática”.
 

Del mismo modo comentó el diseñador, que además de ser asequible, es muy sexy, juvenil y se puede utilizar tanto para el día como para la noche, con aire casual y con mucho colorido, sin olvidarnos del negro. Las prendas son fáciles de usar y de combinar sin la necesidad de depender entre ellas. Es perfecta para la mujer que busca refrescar su guardarropa.

Si eres fashionista, estos libros son para ti!!

Estos son tres libros de páginas llenas de estilo. Tips, y consejos de moda, que harán sacar lo mejor de cada mujer, cada párrafo de estas publicaciones son con las más firmes intenciones de proyectar lo mejor de la mujer.

 

“Tu estilo, tu actitud” de Carlos Lamarche reconocido Fashionista y Estilista Dominicano con su primera publicación en el cual expone no como un libro de modas sino  una guía para que la mujer se conozca a sí misma o se reafirme, y de esta manera se empodere de los atuendos que mejor le quedan según su talla y tipo de cuerpo, y mejor le funcionan según sus gustos, estilo de vida y, no menos importante, según su presupuesto.

 

                             

Es un libro fresco, motivador y amistoso, para mujeres de cualquier edad que quieren optimizar su imagen con soluciones sencillas, prácticas y asequibles. Tiene 168 páginas a color, en un formato muy cómodo, ampliamente ilustrado.

Cada vez que te vistes, afirmas tu identidad. Con tu estilo, le cuentas al mundo tu historia. De esa manera, la moda te brinda la oportunidad de pensar en tu apariencia como parte de tu personalidad creativa.

 

El Libro de la Moda te ayuda a explorar tu propia voz dentro de la moda, la parte tuya que se deleita en la experiencia glamorosa de crear la mejor persona dentro de ti. Desde cultivar el buen gusto a advertir los fallos en la moda, Nina García les ofrece a sus lectores la única guía a seguir para vestirse de la mejor manera posible.

 

 

 Con los consejos indispensables de este libro, como cuándo y cómo usar cierta vestimenta, qué ponerte dependiendo de la ocasión, cómo combinar colores y texturas e inspiración y cómo encontrar tu propio estilo aprenderás a experimentar, planear, guardar y jugar con la moda y crearás tu propio estilo. Tanto atemporal como universal, El Libro de la Moda busca recordarles a las mujeres que el estilo eterno es el estilo interno y que todos tienen lo necesario para descubrirse a si mismos a través del colorido abanico que se encuentra en la moda.

La mujer que escribió estas palabras se llama Nina García, la editora colombiana más influyente en materia de estilo. No sólo ha sido directora de moda de la revista Elle, entre otros ‘faros’ del estilo que le exigen viajar año tras año por las principales pasarelas del mundo seleccionando entre la inmensidad de prendas, accesorios y joyas aquello que es relevante, aquello que es fascinante.

El big bang de la moda. En este libro, Anina Jimeno nos muestra a los diseñadores que cambiaron el rumbo del vestir, así como prendas clave, como la minifalda o el consabido little black dress.

Talentosos maestros de la aguja y el hilo, como Coco Chanel, Valentino y Christian Dior, son mostrados desde sus inicios. Este libro es toda una  obra preciosa que te va a encantar.

 

 

 

 

 

 

 

 

Sarah Jessica Parker hará realidad el sueño de Carrie Bradshaw.

El diseñador español Manolo Blahnik  ganó fama mundial gracias al amor que el personaje protagonista de "Sex and the city" expresaba por sus pares.

 

Tras llegar a un acuerdo con George Malkemus, presidente de la marca, la línea de calzado de la actriz llevará como nombre sus distintivas iniciales, SJP.

"De alguna manera siento que es lo que la gente ha estado esperando que hiciera desde siempre, sobre todo por mi personaje, Carrie Bradshaw. Gracias a que he interpretado a la protagonista de 'Sex and the city', he conseguido aprender muchísimo sobre el mundo de los tacones. Es complicado huir de esa parte de ti", explicó en una entrevista.

La línea SJP estará disponible a partir de 2014 y también incluirá elegantes bolsos y gabardinas, toda una colección de moda inspirada en las décadas de los setenta y los ochenta.

"Estamos mezclando colores que la gente no está acostumbrada a ver juntos, esas bonitas combinaciones que siempre has querido en tu armario pero nunca has encontrado. En cuanto a los bolsos, quiero que reflejen aquel periodo de los años 70 y 80 en los que las mujeres llevaban auténticas piezas de arte colgadas de sus brazos", explicó Sarah Jessica.

 

Fuente: Agencias/Cosmopolitan

Justin quiere segunda oportunidad de Selena.

Para redimirse de una de las semanas más difíciles de su carrera -durante su estancia en Londres fue abucheado por llegar tarde a un concierto y, posteriormente, se enfrentó con un paparazzi-, Justin Bieber se ha puesto de nuevo en contacto con su ex pareja con el fin de convencerla de que le dé una segunda oportunidad.

 

                                 

En la propuesta del artista canadiense, sin embargo, habría tenido mucho peso la influencia de su madre, Patti Mallette, quien sigue considerando a Selena Gómez una pieza fundamental para cambiar la errática conducta de su hijo.

"Selena tiene los pies en la tierra y es muy madura para ser tan joven. Era una influencia fantástica y tranquilizante para Justin y no dejaba pasar ninguna de sus insensateces. También es una gran artista como él, por lo que no había ninguna clase de lucha de egos entre ellos", reveló al diario Daily Mirror una fuente cercana a la ex pareja.

"Su madre, Pattie, ha jugado un papel muy importante tratando de acercar de nuevo a la pareja y fue la que le dijo a Justin que se pusiera en contacto con ella otra vez. Se espera que se reencuentren en algún lugar tranquilo durante las próximas tres semanas. Los dos cuentan con jet privado, por lo que la distancia no es ningún problema", añadió la misma fuente.

Bieber y Selena volvieron a hablar la semana pasada mientras el primero se encontraba en Londres con motivo del paso por Europa de su gira 'Believe', en cuyo uno de sus recitales Justin tuvo que recibir oxígeno por un problema respiratorio.

Por su parte, Gomez asistía en París a los eventos promocionales de su última película, Vacaciones de Primavera, cuando se enteró de primera mano de los escándalos que rodeaban a la figura de su ex novio. Aunque Selena todavía no ha accedido a ver a la estrella del pop, la artista no se ha tomado demasiado en serio los mediáticos contratiempos de Bieber, los cuales ha considerado como "locas payasadas" según la versión ofrecida por el mismo informante.

 

FUENTE: BANG Showbiz

 

Este 9 de mayo llegan ’Los Súper’’ a poner todo esto en cintura!!

Santo Domingo. ’Los Súper’’, cuenta la historia de Cristina (Cheddy García), ex campeona olímpica y madre soltera que trabaja como empleada en los influyentes Laboratorios Vandomal; Belisario (Alan Brito) un buscavidas ambulante, fanfarrón y cobarde; y Benito (Manolo Ozuna) un radio técnico con aires de inventor que siempre esta dispuesto a ayudar.

                                                   

                                                   

 

Juntos, los tres deberán enfrentar al malévolo Vandomal (Cuquín Victoria) quien en su afán de ganarse el pueblo creará un virus mortal y solo él tiene la cura, y a base de este engaño lograr ganar popularidad y ganancias en su laboratorio, todo esto con la ayuda de sus villanos aliados, Aura (Lizbeth Santos) y Moronta (Miguel Pérez).

                                               

Para enfrentar a este poderoso enemigo, los tres amigos conforman un grupo se superhéroes dominicanos, desarrollando toda clase de ingeniosos artilugios caseros, látigos, lentes, hula-hula, que no siempre les van a funcionar, por lo que pondrán en marcha planes arriesgados para desenmascarar a Vandomal.

                                                  
 La Poderosa (Cheddy Garcia) nominada como mejor actriz en Premios Soberano por la película ‘’La Lucha de Ana’’, Duroman (Manolo Ozuna) y Chepa (Alan Brito), se enfrentarán sin reservas al gran villano Vandomal, en una historia llena de aventuras, humor y desafíos, demostrando que juntos y con determinación se pueden hacer cosas extraordinarias.

“Domincana Bridal Week 2013″.

Santo Domingo.-Durante un elegante y concurrido cóctel realizado en las instalaciones en el Salón Anacaona del Hotel Jaragua, fueron dados a conocer los detalles del Show de Bodas más importante de toda el área del Caribe y único del país Dominicana Bridal Week 2013, organizado por Sócrates McKinney.           

           

                                           

En el encuentro, al que se dieron cita, expositores, patrocinadores, diseñadores y medios de comunicación, Sócrates McKinney Presidente de Dominicana Bridal Week, informó que en esta oportunidad la feria arriba a su edición numero XII, y que en el desfile inaugural presentará las colecciones de José Jhan para Formale, y por primera vez desde su llegada al país, la esperada colección de Pronovias, a beneficio de la Fundación Amigos contra el Cáncer Infantil, acompañada de una espectacular escenografía a cargo de Fidel López.

McKinney dijo, que más de 80 expositores estarán presentando sus productos y servicios, así como atractivas ofertas en el Salón NUESTRABODA, ubicado en el salón Anacaona en “Dominicana Bridal Week 2013”, la más grande e importante feria de bodas realizada en el país, a celebrarse del 18 al 21 de abril en los salones del Hotel Renaissance Jaragua.

Todos los expositores de las diversas áreas que componen una boda: decoración, música, wedding planners, repostería, salones de banquetes, joyerías, tarjeterías, entre otros; tendrán atractivas ofertas para los visitantes que durante estos 4 días contraten sus servicios.

El Salón MODANOVIA, ubicado en el Teatro La Fiesta, presentará las últimas tendencias de moda nupcial, íntima y resort. El viernes 19 se presentará el desfile “Intimate Appeal”, con las colecciones de Punto Intimo y Jockey a las 6pm. A a las 8pm se presentará “Novios de ensueños” con las colecciones de Pronovias Fiesta y Leonardo’s. El sábado, en el pabellón serán presentados los desfiles “Novias de lujo” con las casas Nove y Enelda Happy Bridal desde USA, a las 6pm y a las 8pm “Beautiful Brides” con las colecciones de Miguel Genao (Resort) y la firma venezolana “Quitana Alata Costura”.

“Dominicana Bridal Week 2013” responde a las necesidades de las parejas de coordinar sus bodas, y además les permite encontrar soluciones a sus requerimientos de vacaciones, equipamiento del hogar, transporte, entre otros productos, de marcas muy reconocidas, que convertirán el evento en una verdadera fiesta temática. “Dominicana Bridal Week” es un vehículo de eficiencia, ahorrándoles a las parejas, tiempo y dinero, mientras organizan su gran día.

Hace ya unos 12 años que este show de boda ha puesto bajo un mismo techo a los más reconocidos suplidores, haciendo mucho más fácil a las parejas, contratar los productos y servicios de la más alta calidad.

El esperado Congreso “Hablemos de Boda” será celebrado el domingo anterior, 14 de abril, de 9:00 A.M a 5: P.M. donde los más destacados especialistas compartirán sus experiencias y tips con todos los novios asistentes. Atractivas ofertas y rifas serán realizadas durante el evento.

Además del congreso, Dominicana Bridal Week 2013 presentará el viernes 19 de 9:00 am a 5:00 pm, la primera edición del “Bridal Cooking Show”, donde destacados chefs dominicanos harán un espectáculo gastronómico, con el auspicio del Grupo Listín Diario.

Prince Royce, Tercer Cielo y Redimi2 Confirman para actuar en Premios Soberano.

Santo Domingo. Prince Royce, Tercer Cielo y Redimi2 han confirmado su participación en los premios que organizan la Asociación de Cronistas de Arte y la Cervecería Nacional Dominicana, así lo informó René Brea, productor de Premios Soberano.

 

 

El cantante de origen dominicano, Prince Royce, quien ha tenido un excelente año, y viene de ganar, recientemente, seis estatuillas en Premios Lo Nuestro, subirá al escenario del evento más importante del espectáculo, el arte y la comunicación en el país. De igual manera, la música cristiana tendrá una participación destacable en Premios Soberano: con las actuaciones del dúo de música pop, Tercer Cielo y el rapero Redimi2.

Tanto Juan Carlos Rodríguez, miembro de Tercer Cielo, como Redimi2 son dominicanos. Ambos jóvenes pertenecen al talento criollo que se encuentra diseminado por el mundo.

Con la inclusión de estos importantes artistas de la escena cristiana, René Brea, productor del evento, busca realizar un espectáculo plural, que recoja las manifestaciones artísticas más destacadas del pasado año. También informó que el talentoso elenco del musical Godspell tendrá una participación especial dentro del espectáculo.

“Nuestra intención es ofrecer un show con estándares internacionales, que conjugue las diferentes manifestaciones artísticas y mantener abierta las puertas para todo el talento joven que se destaca en nuestro país”, dijo Brea.

También señala su interés de ofrecer un espectáculo que pueda ser apreciado por los más diversos gustos. Premios Soberano cuenta con el patrocinio de Claro, Banco León y Grupo Ramos y serán transmitidos el próximo 9 de abril, a partir de las 7:00 de la noche, desde el Teatro Nacional Eduardo Brito, a través de Telemicro, canal 5, tanto a nivel nacional como internacional.

Archie conoce a Glee.

La preparatoria de Riverdale está a punto de ser invadida por los estudiantes de William McKinley, todo porque Roberto Aguirre-Sacasa, escritor de la serie Glee, escribió una historia de cuatro ediciones llamada “Archie conoce a Glee” en la que combina a los personajes de ambas historias.

 

Todo surgió cuando Aguirre-Sacasa y el CEO de Archie Comics, Jon Goldwater se conocieron en el Comic Con de Nueva York en 2011. De lo que podemos intuir pareciera que las historias se desarrollarán en “universos paralelos”, como si los personajes de Archie por alguna razón aparecieran en la escuela de los chicos de Glee o viceversa.

La idea era que en lugar de hacer que se conocieran en una competencia, hacer algo que fuera un poco más de ‘comic’” comentó Aguirre-Sacasa en una entrevista publicada por el Huffington Post. “Una vez que se tiene esa gran historia puedes jugar con muchas pequeñas. Verónica, por ejemplo, se fija en Finn inmediatamente, pero su status social se encuentra en el fondo de la cadena alimenticia” y añadió, “Mientras tanto en Riverdale, cuando Josie y las Gatimelódicas se dan cuenta de que Mercedes Jones tiene la mejor voz tratan de reclutarla para la banda”.

La historia dibujada por Dan Parent ocupará los comics número 641 al 644.

FUENTE: enfemenino.com

El iWatch, el nuevo reloj inteligente de Apple.

Cien diseñadores de producto de la compañía Apple trabajan actualmente en el diseño de un nuevo reloj, iWatch.

 

Según se ha podido saber el iWatch contara con una versión de iOS adaptada que permitirá utilizar el dispositivo con autonomía, aunque también estará preparado para su sincronización con el iPhone. El nuevo reloj de Apple tendría sensores de diverso tipo para monitorizar el estado de los usuarios o su actividad, incorporando un podómetro para contar los pasos de los usuarios mientras caminan o corren, así como sensores para monitorizar datos relacionados con la salud, como el latido cardíaco. Y permitiría llevar a cabo algunas tareas que actualmente desempeñan el iPhone y el iPad, como hacer llamadas telefónicas y chequear las coordenadas de posición en un mapa, según se ha hecho eco el portal Bloomberg.

Los analistas afirman que es posible que incluya una pantalla flexible alimentada con energía cinética, generada a partir del movimiento del usuario. No obstante, Apple ha presentado 79 patentes que podrían estar relacionadas con el reloj centrado, precisamente, en la autonomía de su dispositivo y su pantalla, que son los dos principales caballos de batalla para los desarrolladores.

Si se confirman las previsiones de los analistas, Apple presentará el dispositivo este mismo año.

FUENTE: muyinteresante.es

¡Felices 54 Barbie! Y siempre joven....

El 9 de marzo de 1959 salió a la venta, en la American International Toy Fair en Nueva York, Barbara Millicent Roberts, mejor conocida simplemente como Barbie, una muñeca que ha sido parte importante de la moda de juguetes y, en específico, de las muñecas por más de 50 años.

 

 

La historia de esta emblemática muñeca comenzó en los años 50 cuando Ruth Handler, esposa del cofundador de Mattel, Elliot Handler, notó que su hija Barbara prefería jugar con muñecas de apariencia adulta, por lo que en un viaje a Europa le compró una muñeca alemana llamada Bild Lili, la cual era una sex doll, situación que Ruth desconocía al comprarle la muñeca a su hija.

 

Cuando llego a casa, rediseñó a la muñeca y la renombró Barbie en honor a su hija. Le propuso a su esposo el posible negocio, el cual no se concretó por la negativa del director de Mattel.

Cuando la muñeca Lili traspaso las barreras alemanas y llegó a Estados Unidos, Mattel compró los derechos de Lili y la producción de la muñeca se detuvo. Retomaron la idea de Ruth Handler y fue así que la primera muñeca Barbie salió a los aparadores el 9 de marzo de 1959, fecha que se considera su cumpleaños.

 

En ese entonces, Barbie lucía un peinado rubio como a los años 60 y un traje de baño que simulaba en su estampado piel de cebra. Esta muñeca se realizó en Japón, con la ropa cosida a mano por trabajadores de este país.

Barbie es un icono cultural y ha recibido reconocimientos que son extravagantes en su mundo de juguete: en 1974 una sección de Times Square Garden se llamó Barbie Boulevard por una semana y en 1985, el artista Andy Warlhol creó una pintura de Barbie.

En fin Barbie a lo largo de mas de 50 años es un icono polifacético, Barbie, es desde Doctora, Atleta, estrella de cine, artista pop, ama de casa, estudiante, chica común, Barbie multi racial, Barbie princesa, Barbie es tantas cosas que nos quedamos un poco cortos en mencionar las diferentes facetas de la muñeca que con 54 años en las vitrinas del mundo se va renovando en cada década.

Mira el primer comercial de Barbie en el 1950, con este spot el mundo conoció a la chica más divertida.

                                    

Feliz 54 Barbie!

                  

  

FUENTE: aztecadigital/CDNEWS!

          

Los 6 errores más comunes que cometemos en el gimnasio.

Si ya estás yendo al gimnasio, pues has tomado una importante decisión en pro de tu salud; vas por bueno camino.

Ahora, muchas de las personas que están llevando una rutina regular en el gimnasio pueden estar cometiendo errores gravísimos sin saberlo, errores que limitan el rendimiento de nuestro cuerpo o que pueden resultar en accidentes terribles.
 

La información es poder, así que aquí les dejamos los 6 errores más comunes que cometemos en el gimnasio. ¡Evítenlos!

1. Tener el estómago vacío.

Llegar al gimnasio con el estómago vacío es terrible. No importa si vas a las 6 a.m., para que nuestro cuerpo funcione correctamente debemos consumir algo que despierte al metabolismo. Si no quieres desayunar muy pesado, cómete un snack de entre 50 y 100 calorías. Puede ser una manzana, un yogurt o un rollito de jamón con queso. Trata de evitar la fibra porque es más difícil digerirla, esa déjala para el desayuno completo.

2. No calentar.

Dedica por lo menos 5 minutos a hacer algo de calentamiento antes de empezar el ejercicio duro. Tus músculos lo resienten directamente. También enfría tus músculos cuando termines, con 5 minutos basta.

3. Hacer a misma rutina de cardio todos los días.

Repetir la misma rutina todos los días es aburrido tanto para tu cerebro como para tus músculos. Llega un momento en que esta rutina no representa ningún reto para tu cuerpo y el rendimiento es menor.

Combina diferentes máquinas de cardio en la semana, o toma alguna clase de aerobics o kick boxing para aumentar el ritmo cardiaco.

4. Usar pesas demasiado ligeras.

Tan malo es cargar demasiado peso como poco peso. Cuando se trata de entrenamiento físico la idea es que tus músculos se fatiguen después de 10 o 12 repeticiones. Entonces, si llevas 30 con una pesa y todavía no sientes el menor síntoma de cansancio muscular es que estás usando una pesado demasiado ligera.

5. No estirarte.

Hacer estiramientos no sirve para quemar calorías, así que muchas personas los ignoran, pero es tan importante como una buena rutina de cardio. Estirarte mantiene la flexibilidad de tus músculos, previene lesiones y mejora tu postura.

Ahora, recuerda que los músculos fríos no se estiran bien, así que te recomendamos hacer la rutina de estiramientos después de haber hecho cardio.

6. No variar el entrenamiento de resistencia.

Lo mismo que pasa con la rutina de cardio pasa con la de resistencia. Los músculos empiezan a acostumbrarse al peso que les pones y dejan de funcionar correctamente. Es importante variar tu rutina de resistencia, fuerza y volumen por lo menos cada 2 semanas.

Cambia el tipo de ejercicios, el orden con que los haces, los músculos que trabajas, las repeticiones, el peso y el equipo para que saques a tu cuerpo de su zona de confort constantemente y veas más resultados.

 

 

FUENTE: enfemenino.com

J.Lo: Mis amigas lo son todo para mí.

La cantante y actriz neoyorkina otorga suma importancia a la amistad por lo que valora especialmente la relación que mantiene con sus amigas más cercanas, esas que siempre están ahí sin importar el qué ni el cuándo.

 

"Mis amigas lo son todo para mí. Son esas personas que están felices cuando tú lo estás, lloran y ríen contigo y te respaldan cuando lo necesitas. Además, te dicen las cosas claras cuando la ocasión lo requiere. Simplemente, ellas siempre están ahí y eso es algo que no tiene precio ", afirmó Jennifer a la revista Glam Belleza Latina.

 

A pesar de que Jennifer ha sido votada como una de las mujeres más atractivas del mundo en numerosas ocasiones, incluso después de convertirse en madre la artista cree que la belleza física no hace que alguien sea más interesante.

 

"La gente me felicita por ser atractiva y guapa. Podrías pensar: 'Eso es lo que soy'. Pero quien eres realmente es todo el desastre de cosas complejas que te rodean. Es lo que nos hace más interesantes", explicó la cantante, quien se convirtió en madre hace cinco años cuando tuvo a sus gemelos Max y Emme, fruto de su relación con su exmarido Marc Anthony.

La diva del Bronx, que actualmente mantiene un estable romance con el bailarín Casper Smart, asegura que aunque disfruta de su tiempo en pareja, valora muchísimo su individualidad y necesita pasar algo de tiempo sola de vez en cuando.

"Soy bastante segura de mí misma, lo que no significa que no tenga mis momentos. Pero siempre tienes que recordar el valor de tu individualidad, que tienes algo especial y diferente que ofrecer al resto de la gente", confesó.

Fuente: BangShowbiz

Camila desmiente supuesta separación.

Pese a los rumores sobre una inminente separación, Samo, Mario y Pablo volvieron a desmentir que el final de Camila esté cerca.

 

A través de su página oficial en Facebook, los artistas enviaron un mensaje a sus seguidores para aclarar los chismes que circulan sobre su futuro.

"Respecto a la nota que salió esta mañana queremos decirles que Sony Music México es y será siempre nuestra casa disquera, tanto en lo personal como en lo grupal. Entre Mario, Samo y yo existe gran respeto y admiración y eso nunca va a cambiar. Expreso Pablo.

"Por favor, no hagan caso a rumores. La única información oficial y real siempre ha sido publicada aquí o a través de nuestro management Westwood Entertainment. Los queremos. Les mandamos un beso", escribieron en la red social.

De acuerdo con una revista mexicana, los intérpretes de Solo para ti y Aléjate de mí no habrían podido arreglar las diferencias que tienen entre sí y, como resultado, Mario y Pablo continuarían grabando juntos; mientras que Samo ya habría firmado contrato con una discográfica y se lanzaría como solista. Lo cual fue desmentido por los miembros de Camila.

FUENTE: ritmosonlatino.com